Időszakos böjt

Időszakos böjt
Időszakos böjt
Szerző:
Gin Stephens
Nyelv:
magyar
Borító:
puhatáblás
Oldalszám:
340
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
EAN:
9789635076079
Kiadás éve:
2024
Webshop készlete: Raktáron
6 690 Ft
A vásárlás után járó pontok: 67 Ft
Kedvencekhez
Részletek
Hasonló termékek
Adatok
Részletek
The New York Times bestseller

Változtass azon, mikor étkezel és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is!

Hagyj fel a kalóriaszámlálással, a szénhidrátcsökkentéssel, az önsanyargató és eredménytelen fogyókúrákkal! Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszerűen nem működnek.

"Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértője és ma eljött annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat." Gin Stephens

Gin Stephens könyve rendkívül informatív és olvasmányos útmutatóként szolgál az időszakos böjtölés (IB) mögött rejlő tudományról. Megismerteti azokat a gyakorlatias módszereket és tippeket, amelyek egyszerű életmóddá varázsolják ezt a fajta böjtölést.

Az időablakos étkezés sokkal többről szól, mint egy hagyományos fogyókúra. Az egészségügyi előnyei lenyűgözőek. Miközben a testünk gyógyul egyenletes tempóban szabadulhatunk meg a súlyfeleslegünktől. Sokan a fogyás miatt kezdik el kipróbálni, és végül az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt tartanak ki mellette.

Az Időszakos böjt - Böjt. Evés. Ismétlés. című könyvből megtudhatod:

- miért nem értél el igazi áttörést az eddigi fogyókúrás kísérleteid során,
- mit jelent az időszakos böjt, és a legfontosabb része: a "tiszta böjt",
- hogyan működik az időkorlátos étkezés és miként illesztheted be az életmódodba a különböző módszereket,
- hogyan kerülheted el a túlböjtölést vagy az evészavaros viselkedést,
- miként indítsd be a zsírégető szupererődet, és hogyan szabadulj meg örökre a diétáktól,ovalamint azt is, hogyan kezdd el a 28 napos BÖJT START-ot.

Az Időszakos Böjt nem egy diéta, ez egy életmód, amit érdemes megőrizned egy életen át!
Hasonló termékek
Adatok
Cikkszám
b-227985
simplepay_hu_v2 kandh_v2